برای تسکین سرفه‌های شدید و مزمن مصرف جوشانده گل ختمی، آویشن و زنجبیل به همراه عسل و لیمو از جمله گیاهان دارویی است که برای کاهش یا درمان سرفه‌های شدید موثر می باشند .
در مورد درمان سرفه با گیاهان دارویی باید گفت که از خوردن مایعات سرد به خصوص پس از خواب جدا خودداری شود و بهتر است مصرف غذاها ی سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است خودداری نمایید .
جالب است که بدانید غذاهای ملین مثل حریره، آش کدو و میوه های پخته شده برای تسکین سرفه موثر میباشد و همچنین مصرف آش سبزی و سوپ سبزیجات حاوی گشنیز، جعفری و اسفناج نیز مفید است.
مصرف آبلیموی شیرین، آب انار شیرین، زردآلو، برگ هلو و انجیر خشک به هنگام سرفه منعی ندارد.
همچنین مصرف برخی گیاهان در درمان سرفه توصیه شده است. گل ختمی که گیاهی با طبع سرد است اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه قوی دارد و مصرف جوشانده گل ختمی نیز به دلیل داشتن ترکیبات نرم‌کننده می‌تواند برای درمان سرفه‌های خشک و مزمن مفید باشد.
جوشانده آویشن نیز در درمان سرفه بسیار مفید می باشد . البته این جوشانده را می‌توان با عسل و لیمو نیز مصرف کرد چون آویشن برای درمان سرماخوردگی و سرفه‌های شدید موثر است.
جوشانده زنجبیل، پیازچه و عسل را برای کاهش یا درمان سرفه های شدید موثر است و دم‌کرده عناب و زنجبیل نیز در کاهش سرفه بسیار موثر است و می‌توان حریره بادام را نیز به عنوان نرم‌کننده سینه و کاهش سرفه مصرف کرد.
یکی از دلایل سرفه، خشکی هوا است به همین دلیل توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود.
فروش فوق العاده DVD های کنکور آسان است